頭皮臭社交警報！頭皮味很重怎麼辦？4招洗出清新頭皮！

明明昨天剛洗頭，不到一天又聞到自己的頭皮臭味怎麼辦？好擔心被同事聞到！怎麼洗頭才不會有頭皮味？這是許多人的共同困擾，還可能影響自信。該怎麼做才能去除頭皮味？首先必須了解造成頭皮臭的各種原因，搭配改善頭皮臭洗髮精，才能全面解決困擾，重拾清新頭皮找回自信！

每天洗頭還是有頭皮味？盤點頭皮味原因！

頭皮油脂分泌旺盛及汗水，是最常見的頭皮臭原因。頭髮抹了造型品，夏日豔陽一曬立刻蒸出油汗，尤其機車族的安全帽裡根本就是個熱氣騰騰的蒸籠，容易造成細菌和真菌的過度生長，這些微生物分解皮脂會產生不好聞的氣味。

如果不確定自己會不會頭皮臭，有個簡單測試方法：在還沒洗頭前用吹風機吹頭皮，熱風會加溫頭皮油垢加速散發氣味，就能確認頭皮毛孔是否覆蓋著油垢及老廢角質。

使用不適合的頭皮產品，或者不當的洗髮方式可能導致頭皮異味。察覺自己頭皮有異味的人，常會提高洗頭頻率，或者使用不合適的洗髮精，例如乾性頭皮卻使用強力去油產品，都會造成過度清潔造成反效果。

另外要注意洗頭的水是否太熱，同樣容易過度清潔頭皮造成反效果出油。

你吃的東西也可能改變頭皮味道！某些辛香料如大蒜、洋蔥、蔥，以及重口味的料理如麻辣鍋等，可能會透過皮脂腺影響你的體味，甚至抽菸也容易造成頭皮臭！

記得多喝水，並多攝取蔬果保持健康飲食。如果你已經嘗試過各種方法仍無法得到改善，不妨試試紀錄自己的飲食，並且遠離潮濕或污染（例如常有二手菸）的環境，找出頭皮臭元凶才能對症下藥。

如何改善頭皮異味？除了選擇改善頭皮味的洗髮精，我們需要從生活的各個層面著手，以下4個關鍵，帶你重拾清新健康的頭皮！

除了維持頭皮乾淨，還需要好好清潔周遭用品。例如安全帽的內襯，在炎熱氣溫及汗水包夾下，是最適合細菌滋生的溫床。建議要固定清洗，並且多備幾個替換。

每天睡覺的枕頭套，積聚的油脂、汗液和細菌遠超你想像，記得定期清洗更換，才不會讓剛洗好的頭功虧一簣，避免讓你的頭髮和臭味同眠。

油垢汗水通常都是卡在頭皮上，除了髮絲，清潔頭皮也非常重要。洗頭時避免使用過熱的水溫，因為過熱的水可能會刺激頭皮，甚至導致頭髮乾燥和受損。記得不要用指甲狂抓，而是應該使用指腹輕柔按摩頭皮，能促進血液循環保持頭皮健康。對於長時間使用3C產品的現代人來說，也有助於頭部放鬆。

你常常洗完頭就包著毛巾，懶得吹乾就滑手機到睡著嗎？趕快改掉這個習慣，務必盡快吹乾！

洗頭後如果沒有盡快吹乾，頭皮就處於長時間潮濕的狀態，又倒頭睡著悶在枕頭上，頭皮就會成為細菌的溫床。就像下雨天淋濕了鞋，如果沒有即時晾乾，就會產生臭味一樣。

頭皮就是臉部肌膚的延伸，擦保養品會分保濕或控油，頭皮也一樣。不要一味追求清潔力超強的洗髮品，而是根據頭皮屬性來挑選合適的洗髮品。

在台灣濕熱氣候下，每顆頭皮都值得擁有一款適合洗髮精。EDNA 推出了專為不同頭皮特性設計的沙龍級洗髮露，推薦給讓不同類型的頭皮使用：

油性頭皮救星「Sandalwood 檀沙洗髮露」：蘊含檸檬香桃木萃取成分及鋅PCA，專為油性頭皮打造，能夠平衡皮脂分泌，搭配其他溫和成分能逐步減緩出油，恢復健康進而去除頭皮臭味，洗後頭皮健康清新、讓髮絲重獲蓬鬆。

一般及敏感頭皮最佳選擇「Citrus limon 賦檸洗髮露」：融合酵母萃取、優格萃取和有機蠟菊萃取液，對肌膚和頭髮好的，都濃縮在這些成分裡！用溫和的方式平衡肌膚微生物群，達到油脂平衡、深層滋養髮絲的頭皮狀態。

乾性及染燙及受損髮質滋養良伴「Ribes rubrum 恬栗洗髮露」：乾性肌膚需要更溫和的清潔！含有秘魯龍血萃取，給予乾性頭皮需要的修護；有機蠟菊萃取液深層滋養，從頭皮開始全方位護理，讓頭皮和髮絲重返健康活力！

透過各方面生活習慣的改善，搭配命定洗髮產品與清潔方式，脫下安全帽或擠公車也不怕頭皮臭到別人，不再被誤會「是不是昨天沒洗頭」！